אורית

פניתי אל הילה בעקבות פרידה קשה שחוויתי. הייתי שבורה, לא הצלחתי להירדם ובקושי לאכול.

בתהליך הילה אפשרה לי ללמוד מה לעשות עם הכאב הגדול שהיה לי איך לא לאגור ולהחזיק פנימה הכל אלא לפרק את הכאב דרך הגוף, דרך כלים כמו תשומת לב לגוף ולאיפה אני מחזיקה או חונקת, למדתי פחות לפחד מהרגשות שלי, פחות לפחד " להישבר" כי דווקא אחרי ה"שבירה" גיליתי שוב כוחות פיזיים ונפשיים.

דרך התהליך למדתי לשים לב למה אני צריכה פיזית באותו הרגע.

התהליך התמקד בשיחה ועבודה עם הגוף, דרך השיחה למדתי גם לא להתגבר ולחנוק בכי ולהחזיק אותו בגרון אלא לאפשר לו להשתחרר, למדתי פיזית איך אני מחזיקה אותו ואיך להרפות. מבחינה רגשית למדתי שיש מקום לבכי שלי מפגש אחרי מפגש.

התהליך חיזק אותי מאד. בנקודת שבר בחיי הילה הייתה שם, הכילה והחזיקה אותי ולימדה אותי שיעורים חשובים ומשמעותיים שמלווים אותי עד היום.

תודה.