להפסיק להזיק – תהליך לשחרור מהרגלים של פגיעה עצמית

סדרה זו מיועדת למי שרוצה ללמוד להפוך הלקאה עצמית והתנהגות פוגענית כלפי עצמה לחוויה טובה ובריאה של כבוד, קבלה, תחושת ערך וביטחון עצמי.
היא מדברת לנשים שנוטות לתרגם מצבי חיים ורגשות שמתעוררים לתגובות והתנהגויות שפוגעות בהן כמו למשל:
ביקורת מרובה כלפי עצמן וכלפי גופן,
נטייה לחוות לעיתים קרובות כעס או אכזבה מעצמן,
הסתייגות ורתיעה מהגוף,
הפרעות אכילה,
שיפוטיות רבה והלקאה עצמית על בחירות והתמודדויות שנעשו.

הסדרה מורכבת משנים עשר מפגשים בהם ניצור שינוי בחוויה הפנימית ובהתנהגות דרך שיחה ועבודה עם הגוף.
במהלך המפגשים נלמד ליצור שלום עם הגוף והנפש ועם מה שכואב בהם.
נזהה את הביקורת והשיפוטיות שאת מפנה כלפי עצמך וכלפי הגוף שלך ונלמד התייחסות וחוויה אחרת,
כזו שמונעת מתוך כבוד, קבלה ומוכנות להרגיש את מה שיש.
מתוך תשומת הלב וההקשבה נרחיב ומעמיק את האפשרות לשינוי – רווחה גופנית ורגשית, תחושת ערך עצמי וביטחון.

נלמד מה מאפשר לך להרגיש טוב יותר,
להירגע,
להבריא,
לשחרר מטענים של כאב שהצטברו בגוף ובנפש,
לראות ולחוות את עצמך באופן חדש
וליצור חיבור טוב לגופך ולתחושת נינוחות, חיוניות ואהבה לעצמך.

פרטים ומידע על התכנית:
הסדרה כוללת 12 מפגשים.
אין צורך להתחייב מראש על כל הסדרה, ניתן להגיע למפגש ראשון ולהחליט לגבי ההמשך לאחר ההתנסות.
משך המפגש הראשון שעה וחצי, יתר המפגשים אורכים כשעה ורבע.
תדירות המפגשים פעם בשבוע או פעם בשבועיים, לפי מה שירגיש נכון ומתאים עבורך.
עלות מפגש 350 ש"ח

אם קראת עד כאן וההצעה מדברת אלייך את מוזמנת מאוד ליצור איתי קשר
נדבר קצת, נכיר ונראה אם ההזמנה הזו מתאימה לך.
את מוזמנת להתקשר אלי 052-3868066 או להשאיר כאן פרטים ואחזור אלייך.

    כתיבת תגובה

    האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *