לראות את היופי – בלוג לנשים רגישות

שלום לך,
אני שמחה שאת כאן.

היותך כאן מרגש אותי כיוון שאני מבינה שגם את חווה את הרגישות שבך כתכונה מאתגרת, 
אולי אף מקשה ומכאיבה, ועם זאת, את גם שואפת לראות בה את הייחודיות היופי.
האוסף הזה הוא אוסף של קטעים שכתבתי שנולדו מתוך ההתמודדות האישית שלי ומתוך ההתבוננות על התכונות המיוחדות והיפות שנשים רגישות נושאות אתן, אך פעמים רבות רואות אותן כמובנות מאליהן.

אני מקווה שהקריאה תהיה משמעותית עבורך,
אם תרצי, אשמח לקרוא על המחשבות, התחושות והתובנות שהקריאה עוררה אצלך.


 

כשאין לנו כוח

רוצה לכתוב על הזמנים שלא מתחשק בהם כלום.אותם זמנים כשרשימת המשימות שלנו קיימת,כתובה ונוכחת,מרחפת בראשנומטרידה מנוחתנואבל אין לנו כוחות מוטיבציה לעשות משהו לגביה אותה רשימה של משימותהיתה פעם רשימה של דברים שרצינו לטפל בהם או לממשאבל משהו קרה והרצון הפך ל"צריך"משהו קרה ושכחנו בכלל מה אנחנו רוצים ולמהמשהו קרה והתעייפנו מלפעול ללא החיבור הזההחיבור ללב. […]

להמשך קריאה »

להתרחב מתוך כאב

האם אפשר להתרחב מתוך כאב?השאלה הזו עלתה באחד המפגשים שלי השבוע בקליניקה, ברגע של התרגשות וצער. ראיתי איך היא מתכווצת. איך גרונה נחנק והנשימה נחסמת. איך כל גופה נאסף ומתכדרר סביב כאב הלב אותו חוותה. בקשתי ממנה שתנשום, שתיתן מקום לרגשות ולתחושות שהתעוררו בה, שתנסה להרפות את הכיווץ בכתפיים ובגרון ולאפשר לכאב להיות מקור להתרחבות, […]

להמשך קריאה »

אתגר הרגישות

"לו הכל היה רק מעט שקט יותר, איטי יותר, מדולל יותר, זוהר וצעקני פחות.
פחות מכוניות, פרסומות והמולה.
יותר עצים, פרחים, שיחות שקטות. יותר רוך ואמפתיה בין אנשים, וסוף להערות המביכות:
"את רגישה מדי", "אתה פגיע מדי". "
(מאת ביאטה שבון, מתוך ההקדמה למהדורה העברית של הספר "אדם רגיש מאוד" של ד"ר איליין ארון.

להמשך קריאה »

על תבונה ורגישות

להיות אדם רגיש בעולם אומר להרגיש הרבה דברים שאנשים אחרים לא מבחינים בהם,או לא מייחסים להם חשיבות.לקלוט את המתח התת קרקעי בין ההורים להרגיש אי נוחות בכל פעם שרכילות מתערבלת באווירלשים לב לעצבות של אדם שרק הכרתלהירתע מיחס חסר סבלנותלהרגיש אי נוחות בסביבה חדשה ורועשתלהתכווץ בכיסא כשמורה מעליב חברלהתרגש ולדמוע משירלזהות מי באמת מרגיש בטוח […]

להמשך קריאה »

כשחסר לנו

לפעמים זו תחושת חוסר גדולה ועמוקה שלא נותנת מנוחלפעמים זהו חוסר שולי וקטן שקל יותר להתמודד עם חסרונו. תחושת החוסר היא  חלק מה"יש" שבחיים שלנו ואנחנו פוגשים בה בהמון מופעים ומצבים לפעמים היא זועקת ומושכת את כל תשומת הלב שלנו ולפעמים אפשר להרגיש בה חבויה אי שם בפנים אך רגועה כרגע, לא צועקת את מחסורה […]

להמשך קריאה »

מה מצב ה To Do List שלך היום? ומה אתך- איך את מרגישה?…

החוויה שיש יותר מדי דברים לטפל בהם ואין יותר כוח או מקום להכיל, היא תחושה מוכרת להרבה נשים. במיוחד לאלה מאתנו שרוצות הרבה מהחיים, ולוקחות על עצמן הרבה אתגרים ואחריות – החיים עלולים להפוך בהדרגה לחוויה של מרוץ בין משימות, למאמץ לעמוד בדרישות הסביבה ובציפיות האישיות שלנו ולמתח שלא נספיק לטפל בכל מה שחשוב לנו. […]

להמשך קריאה »

בחירות…

להישאר בזוגיות או להיפרד, ללמוד מקצוע חדש או להישאר במקום הקיים, להביא עוד ילד לעולם?….
החיים מורכבים מפיסות קטנות, גדולות, בינוניות וענקיות של בחירות.
מה עוזר לזהות מהי הבחירה הנכונה?

להמשך קריאה »

למה לנו להרגיש את זה?

יש לא מעט תחושות ורגשות שלא נעים לנו לחוות. כעס, עצב, תסכול, פחד וכדומה- הנן תחושות שלמדנו מילדות שלא כדאי לנו לחוות.
הן אינטנסיביות, הן לא נוחות, הן כואבות ומפחידות, אז למה כדאי לנו בכל זאת להסכים ולחוות אותן?

להמשך קריאה »

על הפחד שלנו להיפגע ואיך לא לתת לו לצמצם את חיינו…

להיפגע מאנשים אחרים… זהו אחד הדברים שמפחידים רבים מאתנו. עלבון, ביקורת, דחיה, תחושה של השפלה- הן חוויות חזקות ומכאיבות. הן יכולות להוביל אותנו להחלטות ולמסקנות שיכתיבו איך נתנהג בקרב אנשים אחרים, מה נעז ומה לא נעז לעשות…

להמשך קריאה »

אכזבה… מה עושים אתה?

אחד הרגשות שהכי קשה לנו להסכים לחוות כחלק מהחיים שלנו היא אכזבה. הכאב הזה שאנחנו חשים כשמשהו שמאוד רצינו לא יוצא לפועל, או לא מתקיים כפי שציפינו – קשה לרבים מאתנו לקבל. אנחנו כל כך רוצים, מקווים, מתפללים שזה יצליח, עובדים קשה ומשקיעים- ובסוף- התוצאה אינה מה שייחלנו לו… החברה שלנו מכינה אותנו מילדות להנמיך […]

להמשך קריאה »