להפסיק להזיק – תהליך לשחרור מהרגלים של פגיעה עצמית

שחרור מהרגלים של פגיעה עצמית

סדרה זו מיועדת למי שרוצה ללמוד להפוך הלקאה עצמית והתנהגות פוגענית כלפי עצמה לחוויה טובה ובריאה של כבוד, קבלה, תחושת ערך וביטחון עצמי.
היא מדברת לנשים שנוטות לתרגם מצבי חיים ורגשות שמתעוררים לתגובות והתנהגויות שפוגעות בהן כמו למשל:
ביקורת מרובה כלפי עצמן וכלפי גופן,
נטייה לחוות לעיתים קרובות כעס או אכזבה מעצמן,
הסתייגות ורתיעה מהגוף,
הפרעות אכילה,
שיפוטיות רבה והלקאה עצמית על בחירות והתמודדויות שנעשו.

להפסיק להזיק – תהליך לשחרור מהרגלים של פגיעה עצמית לקריאה »