אפשרויות טיפול

לטפל בנפש – טיפול פרטני

הנפש שלנו היא דבר עדין, מסתורי, עשיר ומורכב.
תחושות כמו מתח רב, חרדה, דכדוך, חוסר אנרגיה
או נטייה להתפרצויות רגשיות ולכעס הן סימנים לכך שהנפש שלנו סובלת
ובין אם אנו מודעים לסיבות או לא – היא זקוקה לעזרה.

בטיפול רגשי המבוסס על חיבור לרגשות ולגוף אנו לומדים להכיר את מנגנוני ההגנה שלמדנו בגיל צעיר אשר פוגעים כיום באיכות חיינו.
במרחב קשוב ובטוח לומדים לבוא במגע עם התחושות והרגשות שלנו,
עם חוויות עבר קשות או טראומטיות,
ועם הפחדים והכאבים העמוקים שלנו.
לומדים לזהות ולהכיר את דרכי ההתמודדות שלנו שנלמדו בגיל צעיר, ומשפיעות על חיינו היום.
תהליך כזה נותן מענה לנפש שמבקשת התייחסות והקשבה ומאפשר לנו לשנות את מה שאנו רוצים לשנות.
לחוות רגיעה, ויסות רגשי,
תחושת חיבור וביטחון
ויכולות התמודדות בריאות ומאוזנות יותר עם אתגרי החיים ובמערכות היחסים.

לטפל בגוף – טיפול פרטני

הגוף שלנו מספר את סיפור חיינו.
הוא נושא את הזיכרונות שלנו,
את ההצלחות, הפרידות, ההישגים והאכזבות שלנו
הוא מספר איך אנחנו מתמודדים עם רגשות קשים, עם מערכות יחסים ועם אתגרים.
לעיתים קרובות הוא מחזיק עבורנו את החוויות שקשה לנו לפגוש ולהתמודד אתן.

סימפטומים גופניים שנמשכים זמן רב ופוגעים באיכות החיים שלנו הם דרכו של הגוף לספר לנו שמשהו בחיי הרגש והנפש שלנו מבקש לבוא לידי ביטוי ולקבל התייחסות וטיפול.
בטיפול רגשי שמבוסס על חיבור לגוף ולתחושות אנחנו לומדים להקשיב לסימנים
להכיר את דרכי ההתמודדות שלנו אשר מייצרות ריחוק ונתק מהגוף, מהתחושות ומהרגשות שלנו
וללמוד דרך אחרת.
דרך קשובה, אמיצה ואמפטית של מוכנות גדלה והולכת לפגוש את מה שמסתתר במעמקי הנפש על מנת שהגוף יוכל לנוח מתפקידו כמשדר המצוקה ולהירגע.

לטפל בקשר – טיפול זוגי

מערכות היחסים המשמעותיות שלנו הן בסיס חשוב מאין כמוהו המשפיע עמוקות על חיינו.
כשאנו מרגישים בהן ביטחון, קרבה, אהבה ואינטימיות הן משפיעות לטובה על איכות החיים והבריאות הגופנית והרגשית שלנו.
לעומת זאת כשאנו סובלים בקשר הזוגי שלנו וחווים בו תחושות קשות כמו ריחוק, כעס, מתח, חוסר ביטחון, אכזבה, כישלון או בדידות
יש לכך השפעה מכרעת על החוויה הרגשית שלנו, על הבריאות, על הרוגע ושמחת החיים שלנו,
גם היכולת לבטא ולממש את עצמנו ואת השאיפות והחלומות שלנו מושפעת עמוקות מאיכות הקשר הזוגי שלנו.

בטיפול זוגי מבוסס רגש והתקשרות אנו לומדים לזהות ולהכיר את מנגנוני ההגנה הרגשיים וההתנהגותיים שלנו אשר מקשים עלינו ליצור קשר קרוב ובטוח
עם בני הזוג שלנו.
ההיכרות עם עולמנו הפנימי המורכב והנסתר שכולל את מסקנות העבר, החשיבה והרגשות שלנו
מאפשרת שינוי עמוק ומשמעותי בחוויה הפנימית וביכולת ליצור קשר קרוב, נעים בטוח ואוהב עם האנשים המשמעותיים בחיינו.

אשמח להכיר אתכם,
לענות על שאלות ולבחון יחד האם הגישה שלי מדברת אליכם
ניתן ליצור עמי קשר בטלפון – 052-3868066
או להשאיר פרטים כאן ואצור אתכם קשר בהקדם.