במה נטפל?

לטפל בנפש

הנפש שלנו היא דבר עדין, מסתורי, עשיר ומורכב.
תחושות כמו מתח רב, חרדה, דכדוך, חוסר אנרגיה
או נטייה להתפרצויות רגשיות ולכעס הן סימנים לכך שהנפש שלנו סובלת
ובין אם אנו מודעים לסיבות או לא – היא זקוקה לעזרה.

בתהליך רגשי מבוסס חיבור לגוף אנו לומדים להכיר את מנגנוני ההגנה הרגשיים שלמדנו בגיל צעיר אשר פוגעים כיום באיכות חיינו.
במרחב קשוב ובטוח לומדים לבוא במגע עם התחושות והרגשות שלנו,
עם חוויות עבר קשות או טראומטיות,
ועם הפחדים והכאבים העמוקים שלנו.
לומדים לזהות ולהכיר את דרכי ההתמודדות שלנו שנלמדו בגיל צעיר, ומשפיעות על חיינו היום.
תהליך כזה נותן מענה לנפש שמבקשת התייחסות והקשבה ומאפשר לנו לשנות את מה שאנו רוצים לשנות.
לחוות רגיעה, ויסות רגשי,
תחושת חיבור וביטחון
ויכולות התמודדות בריאות ומאוזנות יותר עם אתגרי החיים ובמערכות היחסים.

לטפל בגוף

הגוף שלנו מספר את סיפור חיינו.
הוא נושא את הזיכרונות שלנו,
את ההצלחות, הפרידות, ההישגים והאכזבות שלנו
הוא מספר איך אנחנו מתמודדים עם רגשות קשים, עם מערכות יחסים ועם אתגרים.
לעיתים קרובות הוא מחזיק עבורנו את החוויות שקשה לנו לפגוש ולהתמודד אתן.

סימפטומים גופניים שנמשכים זמן רב ופוגעים באיכות החיים שלנו הם דרכו של הגוף לספר לנו שמשהו בחיי הרגש והנפש שלנו מבקש לבוא לידי ביטוי ולקבל התייחסות וטיפול.
בטיפול רגשי שמחובר אל תחושות הגוף אנחנו לומדים להקשיב לסימנים
להכיר את דרכי ההתמודדות שלנו אשר מייצרות ריחוק ונתק מהגוף, מהתחושות ומהרגשות שלנו
וללמוד דרך אחרת.
דרך קשובה, אמיצה ואמפטית של מוכנות גדלה והולכת לפגוש את מה שמסתתר במעמקי הנפש על מנת שהגוף יוכל לנוח מתפקידו כמשדר המצוקה ולהירגע.

לטפל במערכות יחסים

מערכות היחסים המשמעותיות שלנו הן בסיס חשוב מאין כמוהו בחיינו.
כשאנו מרגישים בהן ביטחון, קרבה, אהבה ואינטימיות זה משפיע לטובה על איכות החיים והבריאות הגופנית שלנו.
לעומת זאת כשאנו סובלים במערכות היחסים המשמעותיות שלנו וחווים בהן תחושות קשות כמו ריחוק, כעס, מתח, חוסר ביטחון, אכזבה, או בדידות
יש לכך השפעה מכרעת על החוויה הרגשית שלנו, על הבריאות
ועל היכולת שלנו לבטא ולממש את עצמנו ואת השאיפות שלנו.

בטיפול רגשי מבוסס חיבור לגוף לומדים לזהות ולהכיר את מנגנוני ההגנה הרגשיים וההתנהגותיים שלנו אשר משפיעים ומקשים עלינו ליצור קשר קרוב ובטוח
עם בני הזוג, הילדים או אנשים חשובים אחרים בחיינו.
ההיכרות עם עולמנו הפנימי, עם הרגשות, ההתנהגויות והחוויות שלנו בקשר
מאפשרת שינוי עמוק ומשמעותי בחוויה הפנימית וביכולת ליצור קשר קרוב, נעים ובריא עם האנשים המשמעותיים בחיינו.

אשמח להכיר אותך,
לענות על שאלותיך ולבחון יחד אם יש רצון ונכונות לתיאום מפגש היכרות.
ניתן ליצור עמי קשר בטלפון – 052-3868066
או להשאיר פרטים כאן ואצור אתך קשר בהקדם.