כמה מילים לאמהות

להיות אמא זה אתגר גדול ומתמשך.
לא משנה כמה ילדים יש לנו, עם מי אנו חולקות את ההורות ומה גיל הילד שלנו
האימהות תפגיש אותנו גם עם החזקות והכישורים שלנו וגם עם הנקודות הרגישות והפגיעות שבנו.
היא חושפת אותנו למתחים שקשורים בהתפתחות הילד, בבריאות שלו, בהתמודדויות החברתיות שלו,
עם אתגרי הלמידה, רווחתו הרגשית וכמובן – מערכת היחסים שמתפתחת בינינו.

כיוון שמדובר באתגר מתמשך שדורש מאתנו התפתחות מתמדת והתמודדות עם שלל נושאים
פעמים רבות הוא מרגיש תובעני, מעייף, מתסכל ושוחק.
לאורך השנים הרבות בהן אני מדריכה ומלווה נשים בולטת לי העובדה כי הרבה מהן חוות את האימהות שלהן כמרוץ בלתי פוסק בין משימות,
חווית חיים מלאה במתח, אשמה, עייפות וחוסר סבלנות.

כיוון שגם אני עוברת את המסע הזה ומתמודדת עם תחושות כאלה ודומות להן,
אני יודעת שיש דרך להרגיש אחרת.
אני לא מדברת על שיטה מסוימת או על עקרונות שכאשר ממלאים אותם האימהות הופכת למסע שיש בו רק קסם ופשטות
אלא על אפשרות להכיר את עצמנו ולקבל את עצמנו,
לפזר עננים כבדים של אשמה,
ולהרגיש בנוח עם מה שאנחנו נותנות ומקדישות לילדנו.
לבחון מה מתאים לנו, איפה נרצה להשקיע את כוחותינו ואיפה נסכים לשחרר את התמונה האידאלית שיושבת בתודעה שלנו.

אני מדברת על האפשרות להרגיש ביטחון עם הדרך שלנו, גם אם יש לצדנו אימהות נפלאות שפועלות אחרת.
לראות את ההבדלים שבינינו לא כמקור לתחושת נחיתות אלא כמקור ללמידה ולהשראה,
ולפעמים לאפשרות להתרשם ולדעת שזו יכולת שלה, ולי יש יכולות אחרות.
להרחיב את היכולת להכיל את הכאב שלנו על הזמן ותשומת הלב שחסרים לנו עבורם ועבור עצמנו,
למצוא את הדרכים למלא ולממש את מה שחסר לנו, גם אם זה באופן שונה ממה שהיה לפני שהפכנו אימהות.
לפתח את היכולת להתמודד עם ציפיות ואכזבות, שלנו ושל אחרים,
להירגע, למהר בלי שהלחץ יטריף אותנו, להגיד סליחה, לבקש עזרה….

אני שואפת לעזור למי שבוחרת בכך לעבור מסע שנוגע בכאבים ובפחדים
ומחבר אל הכוחות והעוצמות.
מסע שמאפשר למצוא את הדרך האישית והמיוחדת שלך להיות אמא.
אמא שמרגישה בחלק נכבד מהזמן רגועה, מרוצה מעצמה, מחייה ומההתנהלות שלה עם ילדיה,
אמא שסומכת על עצמה.

אני מזכירה לעצמי כל יום מחדש מה באמת חשוב לי ומפנה לזה זמן. למשל, היחסים שלי עם הבנות שלי השתפרו באופן משמעותי ואני יותר מחוברת לצרכים שלי ושלהן. אני יותר בוחרת ביומיום ופחות עושה דברים באופן אוטומטי. אני נושמת יותר, זה מרגיע אותי בפעמים בהם אני חושבת על מיליון דברים ביחד ולא יודעת מה לעשות קודם. שתיים שלוש נשימות עמוקות והדברים מתחילים לקבל סדר." מתוך הסיפור של יפעת

איך נטפל במה שמטריד אותך?

בעזרת שיחה ועבודה עם הגוף נחזק את החיבור שלך לעולמך הרגשי, לגופך ולכוחות הפנימיים שלך.
נקשיב ונשים לב לתשובות שעולות לשאלות שמעסיקות אותך,
נחזק את הביטחון והאומץ ליצור שינויים בחיי המשפחה שלך,
נרחיב את היכולת שלך להירגע בסיטואציות של מתח או קונפליקט
ולמצוא מתוך תחושת שקט נפשי את הדרך שנכונה לך להתמודדות עם המצבים שמאתגרים אותך.

ומה עם הכאבים שבגוף?

בתהליך נתייחס גם לגוף, לכאבים ולתחושות שאת חווה.
סימפטומים כמו כאבי גב, מיגרנות, כאבי בטן, מתח ועייפות
קשורים לא פעם לאופן בו אנו מתמודדות עם האתגרים שבחיינו,
ההתייחסות לקשר שבין הגוף לנפש מאפשרת לגוף להתחזק, להירגע ולהבריא.

אם הגעת עד לפה והדברים נוגעים בך,
אני מזמינה אותך לפגישה אישית בה נסתכל יחד מה מציק, מעיק או מפריע לך,
ונבין יחד מה יעזור לך להרגיש טוב יותר וליצור את השינויים שאת מבקשת באימהות ובחיים.

אשמח להקשיב לך ולהכיר אותך,
את מוזמנת להתקשר 052-3868066 או לשלוח לי הודעה