הנפש שלנו היא דבר עדין, מסתורי, עשיר ומורכבהיא כוללת את העולם הרגשי שלנו, את המחשבות, המסקנות והזיכרונות שלנו,את מגנוני ההגנה הרגשיים וההתנהגותיים שלמדנו להפעיל בגיל הינקות והילדות המוקדמת ומשפיעים על חיינו עד היום.היכולת שלנו ליצור מערכות יחסים טובות בריאות ומספקות,להתפתח ולממש את עצמנו בעולמות הלמידה והתעסוקהולהרגיש טוב בגוף שלנו קשורים קשר הדוק למתחולל עמוק בנפשנו. […]
הגוף שלנו מספר את סיפור חיינו.הוא נושא את הזיכרונות שלנו,את ההצלחות, הפרידות, ההישגים והאכזבות שלנוהוא מספר איך אנחנו מתמודדים עם רגשות קשים, עם מערכות יחסים ועם אתגרים.לעיתים קרובות הוא מחזיק עבורנו את החוויות שקשה לנו לפגוש ולהתמודד אתן. כשמפחיד אותנו לכעוס על הקרובים לנו,כשהעבר שלנו טעון בעוצמות של כאב, בחוסר אונים או בדידות,כשמציאות החיים מרגישה
לטפל במערכות יחסים Read More »
מערכות היחסים המשמעותיות שלנו הן בסיס חשוב מאין כמוהו בחיינו.כשאנו מרגישים בהן ביטחון, קרבה, אהבה ואינטימיות זה משפיע לטובה על איכות החיים והבריאות הגופנית שלנו.לעומת זאת כשאנו סובלים במערכות היחסים המשמעותיות שלנו וחווים בהן תחושות קשות כמו ריחוק, כעס, תחושת חוסר ביטחון, אכזבה, בדידות או מתח יש לכך השפעה מכרעת על החוויה הרגשית שלנו, על
לטפל במערכות יחסים Read More »