בחירות…

להתקשר או לשלוח הודעה, לקנות או לוותר, לנסוע מכאן או משם, להתייעץ או להחליט בעצמי…
וגם- להישאר בזוגיות או להיפרד, ללמוד מקצוע חדש או להישאר במקום הקיים, להביא עוד ילד לעולם?….
החיים מורכבים מפיסות קטנות, גדולות, בינוניות וענקיות של בחירות.
כל רגע ורגע מזמן לנו בחירה מסוימת, לפעמים אנו ערים לכך ולפעמים פחות,
והרבה פעמים אנו ערים לכך אבל לא רוצים את האחריות שבאה עם הבחירה,
ולכן לא לוקחים אותה באופן מלא.

הפחד לטעות…

שלא נצליח, שיכעסו עלינו, שמה שרצינו ליצור ישתבש ונרגיש אשמה,
עלולים להוביל  אותנו לצמצם את נוכחותנו ברגעים שדורשים בחירה ובעצם לא לגמרי לבחור.
המחיר של חוסר הבחירה הוא שאנו עלולים להיסחף למציאות שלא באמת רצינו בה, להתפשר,
לחוות תחושת החמצה,
ולפתח כעס שמצטבר כלפי עצמנו וכלפי מי שכן בוחר ולוקח את המושכות לידיו.

פעם הייתי אדם כזה. נתתי לאחרים להחליט, לא האמנתי בחכמה ובדרך שלי וחוויתי את עצמי חלשה מול עצמתם של אחרים.
החיים שלי היו אז הרבה פחות מעניינים, הרבה פחות מאושרים, וגם פחות מחוברים לאנשים אחרים.
כדי להפוך לאדם שאני היום עבדתי הרבה. טיפלתי בפחדים שלי, בדימוי העצמי שלי,
הסכמתי להסתכל על המציאות מנקודת מבט רחבה יותר, כאבתי את מה שהיה אבל גם סלחתי והרפיתי, והתחלתי לשים לב לכוח שלי, לדרך שלי, לאמת שלי ולבטא אותן החוצה.
בזכות הבחירה לבחור ולקחת אחריות מלאה על חיי הגעתי למקומות מרגשים, מלמדים ומעצימים,
לזוגיות חזקה ומיוחדת, למקצוע מיוחד מאין כמוהו ולהרבה קשרים מיוחדים ומשמעותיים.

הרבה פעמים אני נשאלת על התחושה של הבחירה, האם לבחור לפי הראש או לפי הלב, אם להתייעץ או שדווקא לסמוך על עצמי ולהחליט לבד, איך יודעים שהבחירה נכונה?

מה עוזר לזהות מהי הבחירה הנכונה?

• לזכור שהחיפוש הוא לא אחרי "מה נכון לעשות" אלא "מה נכון עבורי כרגע"
• לשים לב לגוף, לנשום, להרפות מתח מיותר, ולהגדיל את תחושת הנוכחות בגוף
• לשים לב אם אני רוצה לשתף מישהו בהתלבטות או שעדיף לי לקחת זמן שקט עם עצמי, לברר מתוך תשומת לב לתחושות שלי.
• לחפש את הקשר בין דיבורו של הראש לדיבורו של הלב. מה מאחד אותם?
  בסופו של דבר אנו אנשים שלמים ומאחרי חווית הפער קיים חוט מקשר
• לשים לב לתחושה שמתעוררת בי כשאני חושבת על הבחירה שלי.
  האם היא מעוררת? מרגיעה? מעוררת ציפייה? מרגשת?
  או שמא מתעוררות דאגות, חששות ורתיעה?
• אני שואפת לכך שהבחירה תעורר בי תחושה טובה, גם אם היא מלווה בחששות.
• אם מתעוררת חוויה של רתיעה, כיווץ או התנגדות, כנראה שהבחירה הזו לא לגמרי מדויקת ומתאימה, ויש עוד עבודה שכדאי לעשות כדי להבהיר מהי הדרך הנכונה.

אין לנו דרך לדעת מראש מה יקרה כתוצאה מהבחירה שלנו אבל יש לנו דרכים לשים לב מתוך מה אנו בוחרים.
ככל שנבחר מתוך חיבור לעצמנו, לדרך ולאמת שלנו כך יהיה לנו פשוט יותר להתמודד עם מה שיגיע.