לראות את היופי. בלוג על החיים

כשחסר לנו Read More »

תחושת החוסר היא חלק מה"יש" שבחיים שלנו ואנחנו פוגשים בה בהמון מופעים ומצבים.
לפעמים היא זועקת ומושכת את כל תשומת הלב שלנו
ולפעמים אפשר להרגיש בה חבויה אי שם בפנים,
מאותתת דרך תחושת אי שקט, ריחוף של עצב או תסכול.

מה מצב ה To Do List שלך היום? ומה אתך- איך את מרגישה?… Read More »

איך מכילים את כל מה שקורה בחיים?
את שפע המשימות והנושאים שאנו מחויבות להם,
את הדברים המשמחים והמרגשים,
את אי הוודאות לגבי מה שעוד אין לנו תשובה או בהירות לגביו,
ואת הכאבים והאכזבות ממה שלא הצלחנו או לא התממש כפי שרצינו?

בחירות… Read More »

להישאר בזוגיות או להיפרד, ללמוד מקצוע חדש או להישאר במקום הקיים, להביא עוד ילד לעולם?….
החיים מורכבים מפיסות קטנות, בינוניות וגדולות של בחירות.
מה יכול לעזור לנו לזהות מהי הבחירה הנכונה.

למה לנו להרגיש את זה? Read More »

כעס, עצב, תסכול, פחד, מבוכה…
תחושות לא נוחות, כואבות ומפחידות,
אז למה כדאי לנו בכל זאת להסכים ולחוות אותן?

על הפחד שלנו להיפגע ואיך לא לתת לו לצמצם את חיינו… Read More »

ביקורת, עלבון, דחייה, חוויה של השפלה הן חוויות חזקות ומכאיבות.
הן יכולות להוביל אותנו להחלטות ולמסקנות שיכתיבו איך נתנהג בקרב אנשים אחרים,
מה נעז ומה לא נעז לעשות,
עד כמה נבלוט ונמשוך תשומת לב של הסביבה אלינו.
עד כמה נעז לבטא את עצמנו ולפעול בדרך שלנו.

אכזבה… מה עושים אתה? Read More »

אחד הרגשות שהכי קשה לנו להסכים לחוות כחלק מהחיים שלנו היא אכזבה. הכאב הזה שאנחנו חשים כשמשהו שמאוד רצינו לא יוצא לפועל, או לא מתקיים כפי שציפינו – קשה לרבים מאתנו לקבל. אנחנו כל כך רוצים, מקווים, מתפללים שזה יצליח, עובדים קשה ומשקיעים- ובסוף- התוצאה אינה מה שייחלנו לו… החברה שלנו מכינה אותנו מילדות להנמיך

איך להתמודד עם כאב של ילד Read More »

כמה היינו רוצים שלילדים שלנו יהיה תמיד טוב ונעים, שלא יעליבו אותם, שלא יציקו להם, שלא יפצעו, יפגעו או יחלו, שלא יכאב להם. כולנו גם יודעים שזה לא אפשרי…
הרבה מההתמודדויות של ילדנו אינן צפויות מראש ואינן בשליטתנו. גם אם מאוד נרצה- לא נוכל להגן על הילד שלנו בצורה מוחלטת מכאב ומפחד, שהנם חלק מחייו של כל אדם, ואשר בסופו של דבר הם אשר בונים ומחזקים אותנו כאנשים.

דמיינו לעצמכם חיים ללא כאב… Read More »

דמיינו לעצמכם חיים ללא כאב.
לכאורה זה נשמע נהדר… פחות סבל, פחות קושי, פחות תחושות שלא נעים לנו ואין אנו רוצים לחוות. אבל אם נחשוב על זה רגע לעומק- מה יקרה אם באמת לא נרגיש ולא נחווה כאב?
ברמה ההישרדותית נהפוך פגיעים יותר. לא נשים לב לחומה של האש, ללחץ שמופעל על גופנו ממשקל כבד מדי, לתהליך של דלקת שמתפתח בגוף ודורש התייחסות וטיפול, ולמצבים רבים ונוספים בהם כאב מזהיר אותנו, מעיר את תשומת לבנו לגוף שלנו ועוזר לנו לשמור על עצמנו.

איך הכל התחיל… Read More »

מגיל צעיר הרגשתי את הפער בין מי שאני יכולה להיות, לבין איך שאני חיה ומרגישה בפועל.
חיפשתי דרך להיות שמחה יותר, חופשיה יותר, בטוחה בעצמי וביכולות שלי